雾霾天过敏性哮喘要小心 多做7件事

雾霾在中国的冬季已经见怪不怪了，或许已经成了我国的一种“特产”。还有网友以“为人民服雾”的段子调侃最近不断加重的雾霾天气。雾霾一出，心肺就开始遭殃，很多肺不好患有哮喘的人就开始咳嗽、气紧。那么在雾霾天过敏性哮喘注意事项有哪些呢？

哮喘

雾霾天过敏性哮喘注意事项有哪些？

1.注意休息与保暖。在季节交替、气温骤变时，做好防寒保暖避免着凉。减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。保持室内空气新鲜，以及适宜的温湿度。要避免情绪激动，以免加重咳嗽。

2.饮食忌寒凉食物，忌食冷饮、雪糕等寒凉食物；避免吃鱼、虾、蛋、牛奶、虾蟹海鲜等易导致过敏的食物；不吃肥腻高糖的食物。

3.保持室内通风和清洁，使用空气过滤器，定期更换滤网；勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并在太阳下晾晒；卧室不用地毯和动物皮毛制品；尽量不喂养宠物，不种花草。

4.在花粉较多的季节，减少外出。若需要外出，要做好防护准备，使用花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。

5.易感体质患儿在服药时，仔细阅读说明书，避免因药物所引起的哮喘。

6.远离空气污染的地方。室内经常开窗，保持空气清新；家人不要吸烟，患者要避免吸入二手烟。

7.饮食上可以多吃杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等清肺润肺止咳的食物。

雾霾天过敏性哮喘注意事项除了上述方法之外，还要坚持力所能及的运动，增强体质，提高免疫力。