雾霾红色预警 雾霾天吃什么清肺呢？

雾霾是一种极端恶劣的天气，对人体健康的危害极大。雾霾主要因为高密度的人口，以及经济活动排放的大量颗粒污染物，再加上冬季季节因素导致雾霾肆虐。那么雾霾的危害有哪些呢？雾霾吃什么呢？

雾霾

雾霾的危害：

对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的患者，雾霾天气可使病情急性发作或加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

雾霾吃什么？

1、萝卜

萝卜是中国民间的“小人参”，中医认为萝卜入肺、胃经，具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。治疗咳痰、肺痨咯血的作用。人吸入雾霾后，血液中会含有很多有害物质，而萝卜中含有丰富的维生素C和叶酸，具有清洁血液、保护皮肤、降胆固醇，维持血管弹性的作用。

2、百合

百合鲜品中的黏液质，具有润燥清热，治疗肺热咳嗽的功效并且百合含多种生物碱，具有抗癌的功效。雾霾中的有害物质如多环芳烃等具有很强的致癌性，吃百合则可抗癌，提高肺脏的抗毒能力。

3、山药

山药含有皂苷、黏液质等营养元素，具有润滑的作用，因此有益于肺部健康，养肺润肺，治疗肺虚痰嗽久咳之症。并且山药还可增加人体T淋巴细胞，增强身体的免疫功能，对抗雾霾对身体的危害。

雾霾吃什么？上述食物都是很不错的选择。并给在雾霾天大家最好少出门，实在需要出门，将防雾霾装备配齐，减少污染物的吸入量。