小儿哮喘不容忽视 这样调理效果好

冬季阴冷干燥，哮喘的发病率比较高，因此，天气变冷的时候，父母一定要注意预防患儿病发，日常生活中要注意增强营养、多加锻炼，改变患儿的体质。那么小儿哮喘该如何调理呢？

哮喘

小儿哮喘的调理防护

第一就是避风寒

天气变化时及时添加衣物，特别要注意空调的使用，不要人为的给孩子制造风寒，孩子从外面玩得满头大汗地回到家里，不要立刻进入空调房间。空调温度设置不要低于26℃，不要让孩子正对着空调的出风口。

第二就是管住嘴

避免生冷食物、凉性食物的过度食用，尽量让孩子不吃冰淇淋等冷饮，尤其是玩得满头大汗时，更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。

第三适度运动

孩子在哮喘的发作期肯定是不能运动的，但缓解期可以运动，而且合理运动也是帮助孩子增强脏腑机能，提高体质的重要手段。但运动不能剧烈，可以选择慢跑、爬山之类的运动，游泳这里并不建议，因为水属阴，性寒凉对哮喘过敏很不利，而且泳池中的消毒剂对呼吸道也有刺激。

第四避开过敏原

所谓的“过敏原”致病，从中医角度看还是人自身的正气下降是根本，比如花粉、螨虫、粉尘、冷空气都可以成为“过敏原”，要避开。

在哮喘高发的时节，一定要按照上面的介绍来调理宝宝的身体，避免哮喘发病。下面为大家介绍两款食疗方，对调理哮喘，改善体质是很有帮助的。

哮喘

一、核桃单方

材料：生核桃仁1-3颗

吃法：每天临睡前的时候吃下，可以防治小儿哮喘。

二、核桃蜜糖糊

材料：蜂蜜和核桃仁120克

做法：先将核桃炸酥，研成细末，然后倒入蜂蜜搅拌一些，调成糊状即可。

食用方法：分7天食用，儿童的话用量减半。

功效：蜂蜜能润肠通便、补中益气，核桃能养肺定喘、补肾纳气，二者结合对哮喘有疗效。

近年来，患哮喘的孩子越来越多，尤其是在冬春季节，哮喘更是高发。因此，家中有宝宝的一定要做好防治措施，避免宝宝发病。