过敏让你辜负了这大好春光？扰人的“过敏季”如何安度

过敏的病因到现在为止还不清楚，但越是城市化、花园化、文明化、现代化，过敏性疾病就越多，成了让人惶惶不安的“现代生活方式病”。调查显示，近些年生活条件的改善反倒让过敏的人越来越多了，发病率一路飙升，基本每10年会增长一倍，究竟是什么让“过敏”频发？

花粉

“好”过敏的人，可能与这些因素相关

根据长期研究，我们得出导致过敏的原因大致可分为外因和内因两种。

外因：某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“变应原(亦称过敏原)”，是造成过敏的罪魁祸首。变应原大多是一些大分子物质，如某种蛋白质或多肽等，常见的变应原有食物、吸入物、微生物以及昆虫毒素、药物、异种血清和物理因素等。

内因：所谓的内因就是一些人的“过敏体质”，过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，故容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。

过敏，尤其季节性过敏，会严重影响生活质量。过敏人群常常会出现睡眠障碍和慢性疲劳的症状。过敏反应不仅会让人苦不堪言，而且过敏严重者甚至会有生命危险！

首先，避开过敏原。

1、花粉：春天花粉容易传播，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，容易造成鼻炎。

2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。

3、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

4、气温变化：早春温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。