发烧是好事？推荐4个物理退烧方法

最近几天气温骤降，不少人都出现了发烧的症状，但是有人说发烧是一件好事，这是真的吗？发烧了怎么办呢？如何预防发烧？今天就一起来详细了解一下吧。

发烧

发烧的好处

受致热原的刺激，身体像是打了兴奋剂一样，不仅把体温升高了，同时还调动身体中的免疫系统，全身的细胞啊体液啊这些防御部队都动员起来了，把外来的病原该吃的吃掉，该杀的杀掉，不能干掉的也让你长得不好（细菌生长的适宜温度一般在35℃～37℃）。所以，发烧一定程度上是有好处的，能够不借助外来药物的作用，自己就能把身体内的病原菌清除了，短时间内毛病就好了。

发烧的坏处

高热时间太久，大脑不但指挥不动部队，而且声嘶力竭了半天，自己也不行了，最终进入抑制昏迷状态。而小孩由于脑功能还不完善，甚至可以出现高热惊厥。这些情况都是十分危险的，一定要及时就医，寻求医生帮助。

虽然低烧对身体有一定的好处，但是总的来说，发烧对身体的危害还是比较大的。因此出现发烧之后，还是需要及时调理。

4个退烧物理疗法

洗温水澡洗温水澡更有利于散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。

热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成酒精中毒。

如果是低烧，可以用物理疗法退烧，如果是发高烧，一定要及时就诊，避免更严重的疾病发生。