据统计,30-50岁英年早逝人群中,95.7%死于过度疲劳,若是属于“疲劳大军”中的一员,那请你注意了,因为从疲劳到猝死仅需五步。
疲劳
在众多猝死前兆中,专家总结:从疲劳到猝死仅需五步,请你对号入座
第一步:打不起精神。此时,人们会感觉精神不如以往,从生理角度来说,就是人体吸入的氧气量减少,血液当中的氧气浓度与血糖值下降,于是身体告诉你“我累了”。
第二步:晕晕乎乎。人不但没劲,而且整个人都晕乎乎的,甚至会出现莫名沮丧,因为人体血液中氧气浓度和血糖值持续下降,导致人体肌肉或内脏陷入缺氧困境。
第三步:浑身酸痛。大部分人在此时会感觉体力透支,皮肤暗沉、虚胖、腰酸背痛、焦躁易怒,部分人会出现磨牙、拉肚子等。
第四步:病症找上门。除了身体的疼痛,还会出现青春痘、牙周炎、胃炎、便秘等,甚至开始抑郁。
第五步:癌症征兆。当前四个阶段没有被人重视,40岁之后就会各种疾病缠身,例如颈椎病、冠心病、胃病、癌症等开始表现出来。
当踏入第五步,轻者需要几个月恢复,严重者需要几年时间,更甚者将由此走向死亡。
随着社会压力的增大,生活节奏的加快,年轻人猝死事件屡见不鲜,据宗医君调查统计,在众多行业中,以下五种职业风险最大,虽不是决定性,但可以给你警示。
六大行业是典型的要钱不要命
第一名、广告狂人
上榜理由:有过半以上广告工作者处于过度疲劳,长期熬夜状态,所以,这类人最危险。
白衣天使
第二名、白衣天使
上榜理由:医护人员的职业性质就是白夜班转换,有时门诊坐一天、手术一台可能就是一天,且“不可犯错”,所以,医护人员是集精神紧张、疲劳、熬夜等危险因素于一身。
第三名、网店店主
上榜理由:每天睁开眼第一件事就是看着电脑,见缝插针的吃饭、发货,就连睡觉时,脑袋都还想着订单,网店看似简单,隐藏的却是24小时工作制。
第四名、IT工程师
上榜理由:据调查,IT阶层过劳死平均年龄在37.9岁,其主要原因是长期对着电脑,久坐,压力大。
下一页:那怎么办?难道不上班?
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