痛风远离嘌呤还不够 三大饮食误区要避开

痛风患者都知道，患了痛风，对饮食会有许多限制，需要限制嘌呤的摄入量。但是在忌口的过程中，常常会陷入一些误区，一定要引起重视。

痛风

痛风三大饮食误区要避开

误区一：吃得越少就越好

有些痛风患者发现，暴饮暴食后会引起痛风发作。于是，得出吃得越少越好的结论，进行节食，殊不知，这种做法是错的。

正确做法：痛风患者在初期确实要避免进食高嘌呤的食物，但是在病情稳定以后，在少吃高嘌呤食物的同时，也要均衡饮食，不是吃得越少越好。

误区二：不能吃富含维C的水果

很多痛风患者都认为，富含维生素C的水果都是酸性，而痛风患者的尿酸多，因此不能吃这类酸的水果，否则会加重痛风症状。事实上，富含维C的水果只是味道酸，不仅不会影响痛风病情，反而对痛风有益。

正确做法：对痛风患者来说，可根据自身的身体状况，适量进食含维C的水果，不必可以回避。

误区三：喝酒也无妨

许多痛风患者都会有这样的体验，在查出尿酸高以后，医生都会建议戒酒。但是，有的患者却存在着侥幸的心理，认为酒里面的嘌呤含量并不高，根本没必要戒酒，反而越喝越多，最终导致病情加重。

正确做法：大量饮酒会导致嘌呤加速分解，加快尿酸生成，因此痛风患者不能喝酒。

下面为大家介绍几个防治痛风的食疗方：

百合汤

百合20－30克煎汤或蒸熟食，每日1剂，可长期服用。功效：润肺止咳，宁心安神。百合含有秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。

百前蜜

百合20克，车前子30克煎水约500毫升，加蜜一勺，调匀服，每日1剂。功效：补肺益气，健脾利尿。车前有利尿酸排出。可防止痛风性关节炎发作。

赤豆薏仁粥

赤小豆50克薏以仁50克熬粥服，每日1剂。功效：补益脾胃，利尿渗湿。有促进尿酸排出作用。

土苓粳米粥

土茯苓30克粳米50克先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂，可经常服用。功用：清热解毒，利湿通络。土茯苓可增加血尿酸的排泄。

痛风

除了食疗，大家还可以这样来缓解痛风：

1、由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。

2、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

3、日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

4、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

5、如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情。

痛风对患者的危害是很大的，患了痛风之后，会有许多需要注意的地方，痛风患者一定要小心了。