烟草对心血管危害大 做好4点可预防

在现代社会中，抽烟喝酒是常事，大家也都知道，吸烟有害健康，但还是有很多人吸烟。烟草对心血管的危害是很大的，预防心血管疾病，一定要远离香烟。

烟草

烟草对心血管危害大

目前，我国冠心病、脑卒中等心血管病的患病率节节攀升与以上8种风险因素失控率密切相关。如对心血管危害最大的烟草来说，我国吸烟者3。5亿人，被动吸烟5。4亿人，烟草受害者9亿人，而目前大多数吸烟者没有意识到烟草对心血管健康的危害，也没有戒烟愿望。其次，肥胖、血脂异常、高血糖、高血压的控制率也很低。目前威胁我国心血管健康的形势十分严峻。因此要预防心血管疾病，首先要戒烟。那么心血管疾病的症状有哪些？

心血管疾病的症状

眩晕

眩晕是临床上常见的症状，是人体对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，使患者自觉周围景物或自身在旋转及摇晃，眩晕发作时常伴有平衡失调、站立不稳及恶心、呕吐、面色苍白出汗、心动过缓、血压下降等植物神经功能紊乱症状。

紫绀

紫绀是指粘膜和皮肤呈青紫色。体内还原血红蛋白（未经氧饱和的血红蛋白）绝对值超过5g％（6～7vol％的不饱和度）。

晕厥

晕厥是由于一时性广泛的脑缺血、缺氧，导致大脑皮质一过性功能障碍，引起突然的、可逆的、短暂的意识丧失的一种临床病征。在发生意识丧失前常伴有面色苍白、恶心、呕吐、头晕、出汗等植物神经功能紊乱现象。

疲劳

是各种心脏病常有的症状。当心脏病使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末稍，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其它疾病所致的疲劳难以区分。

心血管疾病

呼吸困难

也是主观感觉和客观征象的综合表现。主观上感觉呼吸费力，客观上呼吸次数增多，动作快而幅度加大。

出现这些症状，就需要警惕心血管疾病发病。心血管疾病对患者的危害是很大的，在平日一定要做好防治措施。那么如何预防心血管疾病发病呢？

心血管疾病预防

1） 应对高血压有一个正确的认识，如高血压的病因、危险因素、发病机制、危害及目前的诊疗手段，另外还包括如何预防高血压等。

2） 生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应保持平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。

3） 重视认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。

4） 加强体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，可根据自身病情、体质等情况选择锻炼项目。

随着年龄的增大，患心血管疾病的机率也越来越大，日常一定要做好心血管疾病的预防措施，越早开始越好。