突然近视可能是糖尿病惹的祸 糖尿病的最佳疗法在这里

我们的视力不是一成不变的，有时候因为种种原因会出现近视或是远视。如果突然近视，不要忙着佩戴眼镜，因为有可能是糖尿病所致，需要引起重视。

糖尿病

突然近视可能是糖尿病惹的祸

糖尿病血糖控制不佳，房水含糖量增高，容易引起前房角小梁网硬化；也可因糖尿病致新生血管增生，导致房水排出系统阻力增加、眼压升高而发生原发性开角型青光眼或新生血管性青光眼，进而造成视神经的损害。因此突然近视，别忙着戴眼镜，需要考虑是否是糖尿病所致。那么糖尿病的早期症状有哪些？

糖尿病的早期症状

1.吃饱就困。表明你的饮食结构有缺陷，长期吃下去易得糖尿病。

2.薯片上瘾。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。

3.体重超标。九成糖尿病前期患者都有体重超标。体重减轻5%～7%，可预防或推迟60%的糖尿病。

4.苹果身材。苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外，腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的风险因素。

5.血压偏高。有研究显示，高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。

如果有这些症状，多半是患了糖尿病了，及时就诊，才能及时治疗。那么糖尿病怎么治疗呢？

糖尿病

糖尿病的最佳疗法：食疗

苦瓜炖豆腐

材料：苦瓜250克，豆腐200克，食用油适量。

方法：将苦瓜洗干净，去瓤，切成块。食油烧开，瓜片倒入锅内清炒片刻。加入相关调料，添汤，放入豆腐一起炖熟。

功效：苦瓜含有类似胰岛素成分的物质，可以显著降血压。豆腐则可以清热解毒。

黄瓜木耳

材料：黑木耳10克，黄花菜10克。猪精肉30克生鸡蛋1个。

方法：木耳用温水浸泡后，撕成小块，将黄花菜切成小块。猪肉切成薄片。生鸡蛋打散，搅匀，炒熟，放入盘中备用。再将猪肉用旺火煮熟，取出。最后，将黄花菜，黑木耳，鸡蛋，肉片同炒。

功效：可以养血滋阴，凉血止血。糖尿病人服用，可以有效治疗阴液不足控制眼底出血。

糖尿病的最佳疗法：运动

运动方式：糖尿病患者的运动方式可选择步行(散步)、慢跑、游泳、太极拳、爬楼梯、骑自行车等。在众多的运动方式中，最容易做到并能坚持的方法是步行运动，有道是“每天一万步，健身又降糖”。

运动强度：糖尿病人可根据自己身体情况酌情制定运动强度。在运动后有微汗、感到轻松愉快、精神放松、食欲及睡眠良好，虽稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可消失，次日体力充沛，并且有运动的愿望，那么这样的强度是合适的。

运动时间：糖尿病患者在实施运动治疗开始时，运动持续时间以5~10分钟为宜，当自我感觉良好情况下，再逐渐增加运动量，一般以中等强度运动20~30分钟为好，低强度的运动可延续至45~60分钟。

糖尿病的治疗方法有很多，患了糖尿病之后，一定要及时治疗，合理控制血糖是防治血糖最根本的。