鼻尖长痘小心胃火大 按摩一个穴位就搞定

面部长痘痘是很常见的，但是长痘痘其实和人体健康是有关联的。左脸长痘是肝不好，右脸长痘肺不好，而鼻尖长痘就要警惕胃火大了。

鼻尖长痘

鼻尖长痘小心胃火大

鼻尖长痘，多半是胃火大了。如果胃热或是有积食，鼻尖就会冒痘痘出来。经常吃寒食是导致胃火大的原因之一，因为寒食会引起胃酸分泌过多，从而导致胃火大。既然胃火大，那就要及时调理，才能保证健康。那么胃火大怎么调理呢？

胃火大怎么调理：食疗

绿豆粥

食材：粳米100克，绿豆30克；

做法：粳米和绿豆各自用清水洗净，然后将绿豆放入锅中，加入500毫升的清水，大火烧开，小火慢熬，直到绿豆开裂。之后加入粳米，同样是大火烧开，小火慢煮，直到熟烂粘稠为止。

功效：绿豆有清热消暑、解毒消痛的功效，和米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津。

百合绿豆粥

食材：大米100克，绿豆50克，百合60克；

做法：三种食材各自洗净备用，百合、绿豆提前泡软备用。首先将大米放入锅中，加入300毫升的清水，大火烧沸，小火慢煮，至半熟时放入百合和绿豆，继续用小火慢煮，直到粥熟烂为止，加入适量白糖就可以食用了。

功效：清热解毒，利尿消肿。

胃火大

胃火大怎么调理：按摩内庭穴

位置：在第二趾与第三趾的分叉处。

方法：按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩，平时也可多用指端按压此穴。

功效：凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

此外，如果胃火大，饮食要清淡，建议大家还是少吃一些高热量的食物，这类食物会提供一定的火气，同时，上火时建议不要吃太多水分低的食物，如油炸类、坚果、饼干和烧烤类。如果鼻尖冒痘，就要警惕胃火大，及时调理了。