咬肌大和国字脸区分方法展示 5招让您摆脱国字脸

国字脸又称方脸，有长方脸，短方脸之分。方脸在形成上一些是下颌骨侧方的下颌角肥大，粗壮所致。同时伴有其上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显，还有部分是天生的国字脸型。

　　“国字脸”又称方脸，有长方脸，短方脸之分。方脸在形成上一些是下颌骨侧方的下颌角肥大，粗壮所致。同时伴有其上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显，还有部分是天生的正常的国字脸型此种脸型在发育期逐渐出现，成年后基本定型。

　　脸大的不同类型最主要的有三种：1.脂肪型胖脸 2.咬肌肥大 3.天生脸部骨骼大

　　如果是属于第三种胖脸类型，那么只能通过手术来改善脸型了，不过手术毕竟是有风险的，还是要谨慎选择。如果是第一第二种的话，按摩就可以达到有效的瘦脸目的。

　　自己明明不胖，可是却经常被别人说是国字脸，国字脸一般就是咬肌过大，由于咀嚼方式不正确，经常吃坚硬的食物，压力过大导致脸部肌肉紧绷所引起的。

　　长了国字脸的美眉，通常以为看起来太man，严重影响了自己的容貌，本来内心是萌妹子的女生，长了国字脸，外表却成个女汉子。怎么让咬肌变小？今天给大家推荐5个方法，帮助咬肌过大的美眉，彻底摆脱国字脸，国字脸女汉子升级小脸女神。

　　一、按摩

　　第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　二、饮食

　　咬肌过大的你是不是日常生活中非常喜欢吃坚硬的坚果类，或者爱嚼口香糖？大量的过度咀嚼会造成咬肌过大，严重影响了美观。所以咬肌过大的女要注意，日常生活中不能吃太坚硬的坚果类，不能吃牛肉，不能嚼口香糖，多吃一些好咀嚼的软性的食物。

　　三、咀嚼

　　细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!