一周变巴掌脸不是梦 只需4招就可以做到

对于女生来说，有一张大饼脸是非常苦恼的事情。想要让自己的大饼脸变小，苦于没有有效的方法。今天就教大脸的妹子瘦脸方法，让你轻松瘦成巴掌脸。下面一起来看看。

　　很多女孩都想把脸瘦成巴掌脸，但是脸上肉非常多，想瘦成巴掌脸要知道窍门才行，现在流行的瘦脸方法有很多，但不是每一种都可以瘦下来的，下面我们来看看怎样一周瘦成巴掌脸。

　　1.瑜伽瘦脸方法

　　瑜伽很多人都知道可以减身上的脂肪，但是瑜伽可以瘦脸很多人却不知道，其实，瑜伽瘦脸的效果还是不错的，经常做这个瑜伽动作是可以瘦脸的，不仅能紧致面部肌肉，也能消除下巴的赘肉。

　　跪坐在垫子上，上身向前趴下，额头接触垫子，双手向前伸直，均匀吸气，双手用力把上身支撑起来，头部尽量后仰，保持10秒之后恢复趴的姿势，继续重复多次练习。

　　2.面部瘦脸方法

　　坐在凳子上,把你的头尽量向后仰,眼睛看着天花板,把舌头全部伸出来,保持这个动作5秒,然后把舌头缩回来,头部也摆正,重复这个动作多次,可以让你的下巴变尖、变小。

　　3.咀嚼瘦脸

　　咀嚼食物的方式如果正确，是可以帮助瘦脸的，想要脸部瘦下来要注意吃东西的方式，如错误的咀嚼方式会让你的脸变得不对称，吃东西的正确方法是两边的牙齿都要一起咀嚼，这样面部大小就均匀，也可以紧致脸部皮肤。

　　4.按摩瘦脸

　　洗脸也是可以瘦脸的,涂上洗面奶之后可以用手指按摩脸部,要用力才有效果，有洗面奶作为润滑剂，按摩起来会很容易，要用打圈按摩的手法，脸部轮廓的地方用手指侧面向上刮,既清洁面部,又可以瘦脸。