因二手烟死亡人数有64％是女性 防二手烟最好的办法在这里

我国有3亿吸烟人群，7.4亿人遭受二手烟的暴露，而每年因为手烟死亡人数有64％是女性。

二手烟

因二手烟死亡人数有64％是女性

我国遭受二手烟暴露人数达7.4亿，每年大概有超过10万人死于二手烟暴露。目前已有18个城市出台了地方性控烟法规，北京、深圳和上海已经通过并开始施行了室内公共场所全面控烟条例。而在尚未立法的城市和地区，在许多室内公众场所吸烟行为几乎不受限制，女性遭受“二手烟”现象非常普遍。世卫组织2009年数据显示，因二手烟而造成的所有死亡人数中，有64％是女性。

二手烟的危害如此大，但是在很多时候，都难免不了要吸入二手烟。那么怎样才能减少二手烟的我危害呢？

防二手烟最好的办法

吃西兰花

有助于清肺肺部有害物 吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染。

喝罗汉果茶护喉

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

吃鱼肉

鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。

常春藤

减少二手烟植物

常春藤

常春藤叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质；客厅养常春藤吸尘吸烟雾。

吊兰

据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8～10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。

银皇后

银皇后，叶色美丽，特别耐阴，有独特的空气净化能力，在厅室点缀盆栽，会感到明亮舒适。目前，剪叶插花休闲或装饰室外环境已属时尚。除观赏和净化空气外，银皇后还是很好的风水植物，家中摆放一盆银皇后能起到招纳福气和辟邪的作用。

我们时时刻刻都在经受二手烟的危害，如果想减少二手烟的危害，那就试试上面的方法吧。