冠心病病人的日常饮食原则

冠心病是生活中比较常见的一种心血管疾病，对于这一疾病的患者而言在饮食上需要注意什么呢?下面给大家介绍冠心病病人的日常饮食原则，供大家参考。

冠心病饮食原则是什么

增加膳食中纤维素的含量

纤维素能使胃排空时间延长、小肠蠕动增加，使食物在小肠中停留的时间缩短，从而减少对能量的吸收，同时，还可防止便秘;纤维素不提供热量，且在胃肠道占有一定体积，可使摄人总热量减少;有些水溶性纤维素和木质素能与胆固醇结合，从而使胆固醇排出增加;纤维素还能与胆汁盐结合，使脂肪和胆固醇吸收减少，还可使体内由胆固醇合成胆汁的活动加强，从而降低血脂和血清胆固醇。

控制摄人总热量

摄入总热量过多，超过人体消耗，则必然会以脂肪的形式存于体内，形成肥胖。中国营养学会曾提出每人每日平均膳食热量应为2400千卡，冠心病病人则应控制在2000千卡左右，主食每日不要超过500克，同时要避免过饱，少食甜食，晚餐宜少。

控制膳食中能引起血压升高的物质

高血压是冠心病的危险因素，控制导致高血压发病的危险因素就是预防冠心病。所以，在日常饮食中，一定要少吃盐，以每人每日不超过4克为宜，而多吃含钾、钙的新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶等，以控制血压。

控制总脂肪量和饱和脂肪酸的比例

美国心脏病学会指出：膳食中总脂肪量应小于总热量的30010，饱和脂肪酸应小于总热量的10%，胆固醇应小于300毫克/日。因此，烹调时最好用花生油、豆油、菜子油、香油等植物油，而不用猪油、黄油、骨髓油等动物油;同时还应减少肥肉、动物内脏和蛋类的摄入，增加不饱和脂肪酸含量较多的豆类、海鱼的摄入，还可适当吃一些瘦肉、鸡肉。