前列腺炎调理6点要做好 推荐两款食疗方

前列腺疾病是中老年男性较常见的一种疾患。病者在积极治疗的同时，针对病因，进行自我保健也十分重要。那么前列腺炎患者该如何进行调理呢？

前列腺炎

前列腺炎调理6点要做好

1、调理好饮食。

前列腺患者的饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。

2、生活规律

生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，

3、加强运动

适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

4、注意生殖器卫生

每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴；少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。

5、别骑车过度

中老年男子尤其是患有前列腺增生者，不宜久骑自行车及摩托车，以免前列腺部受压。

6、注意*********方式

患有前列腺疾患者，要注意夫妻*********的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

除了上面六点，食疗的方法也是可以调理前列腺炎的。

前列腺炎

前列腺炎食疗方

1、赤小豆葫芦羹

原料：苦葫芦1个，赤小豆60克，大枣15枚，冰糖、蜂蜜各适量。

用法：将苦葫芦洗净，取瓤，加水煮成浓汁备用。赤小豆和大枣煮熟，去掉豆皮及枣核，捣成泥，兑八葫芦浓汁，继续煮成羹，加冰糖和蜂蜜调味。每日早、晚分食。

功效：清热解毒，利尿消肿。适用于前列腺炎等。

2、大麦牛肉粥

原料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。

用法：把牛肉切成小块，在麦仁去杂，洗净。面粉加水调成稀稠。锅中下牛肉汤和水，放大麦仁煮开花，把面粉糊八锅，烧沸成麦仁面糊。另一锅中放熟牛肉、精盐、醋，放人麦仁面糊，加人味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油，烧沸即可。每天早晚分食。

功效：益气强筋、和胃消积。对慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期综合征、胃下垂、贫血、营养不良性水肿均有疗效。

前列腺炎是男性常见疾病，患了前列腺炎之后，除了积极接受治疗之外，自我调理也是很重要的缓解，及时调理很关键。