久坐危害大 男性预防睾丸炎就该这样做

不少男性对于睾丸炎并不陌生，不过也有很多人因为对于睾丸炎的不了解，导致病情加重。下面一起去看看睾丸炎的症状以及预防方法。

男性预防睾丸炎

睾丸炎的症状

1、 患者多有全身的症状如高热、寒战、恶心、呕吐，局部表现为睾丸疼痛，有时呈剧痛，并向腹股沟放射，阴囊皮肤红肿，睾丸肿大明显并有触痛。

2、患病睾丸疼痛，并有阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛。

3、患病睾丸肿胀、压痛，如果化脓膜上去就有积脓的波动感觉。

4、常伴有阴囊皮肤红肿和阴囊内鞘膜积液。

睾丸炎如何预防

1.少吃猪蹄、羊肉等发物，以免造成某部位发炎扩散，形成睾丸炎。

2.保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

3.改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。多吃“白色肉”（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

4.男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制******和******勃起。肢体劳累势必影响男人在******中的表现，让性福指数大打折扣。

5.长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。