胃酸反流症状有哪些 预防先养胃

大家都知道胃是分泌胃酸的，胃酸可以帮助消化东西。但有时候，因为某些原因，会出现胃酸反流的情况。那么胃酸反流症状是怎样的？胃酸反流怎么治疗？

胃酸反流

胃酸反流症状

胃酸返流最明显的症状是烧心，即胸骨后的一种烧灼样疼痛。它起源于胸部，可扩展到颈部、咽部、甚至面部，是由于胃酸返流所致，通常发生于进餐后或躺下时，可伴随有胃内容物返流到口腔或唾液过多。当胃酸刺激发炎的下段食管时，唾液分泌增多称为反酸水。

出现这些症状，就要小心胃酸反流了。那么胃酸反流怎么治疗呢？

胃酸反流食疗方

参芪猪肚汤

猪肚1具、黄芪150g，党参150g。将黄芪、党参洗净切片，猪肚洗净。参芪以纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加文火炖煮，熟后去掉药包即可。趁热食肚饮汤，分作4＾6次食完，每日吃2次，连吃1周。

党参馄炖

生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内，加水煎煮留汁。把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅。用药液将面粉揉成面团，如常规包成馄饨，煮熟即成。

胃酸反流对健康是有危害的，在平日，需要预防胃酸反流的发生。那么胃酸反流如何预防呢？

胃酸反流预防

1、按时定量就餐，维护“活门”的功能

空格饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动；睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流。

2、睡前两个小时不要吃东西

空格一般，胃消化功能不好的人，吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以适当喝水。

3、避免食物刺激，保护好你的胃

空格胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

预防胃酸反流，需要保护好自己的胃，上面这几点一定要做好。