便秘也会诱发月经不调 这样调理效果好

便秘是生活中很常见的一种症状，每个人都有过便秘的症状，有的人更是长期便秘。不过很多人不知道的是，便秘也是会诱发月经不调的，经常便秘的女性要小心了。

月经不调

便秘也会诱发月经不调

直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。要保持每天排便，多喝水。月经不调对女性的危害是很大的，那么月经不调怎么调理呢？

月经不调怎么调理：食疗

羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

益母草鸡蛋汤

鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

益母草大枣汤

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

月经不调怎么调理：穴位

1、揉小腹部

仰卧，按摩者用手掌顺时针方向揉小腹部3～5分钟。手法要求频率慢，力度适中。

2、点揉腹部穴位

仰卧，按摩者用拇指点揉气海、关元、大赫穴，每穴1分钟。

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