胃不好怎么养胃 夏季养胃汤推荐

到了夏季，人们总是容易感觉疲劳，并且也没有什么食欲，那么这时你不妨为自己做上一碗养生汤，不仅能促进食欲还能帮助养胃，实在是两全其美。那么夏季喝什么汤养胃呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

胃不好怎么养胃

夏季喝什么汤养胃？

一、节瓜鸡脚汤

原料：眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只。

做法：

1、眉豆浸透，洗净，节瓜去皮，洗净，切大块，陈皮浸透洗净，鸡脚斩去爪尖，洗净。

2、锅内加入适量清水烧开，放入鸡爪烫约2分钟，捞起沥干水。

3、瓦煲内加适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入以上全部用料，待水再滚起，改用中火继续煲2.5小时，以精盐调味，即可以佐膳饮用。

功效：清热消暑，健脾开胃。

二、冬瓜牛膝煨排骨

原料：怀牛膝2克，枸杞1克，排骨500克，冬瓜300克，胡椒粒5~6粒。

做法：将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。

功效：排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效。

三、蔬果四宝汤

原料：南瓜200克，胡萝卜1根，西红柿3个，苹果1个，生姜1块。

做法：食材处理好后，热锅下油，爆香生姜，放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻，加水，大火烧开转小火熬煮30分钟，加盐调味。

功效：南瓜、胡萝卜、苹果都是暖胃的食物，加入生姜后，可以改善因大量吃生冷食物而致的胃寒。

四、怀菊山药红枣汤

原料：怀山药250克，怀菊花2克，大枣2.5克，胡萝卜200克。

做法：

1、将胡萝卜、大枣改刀去核。

2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可食用。

功效：怀山药有健脾补肾之效，红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。