遗传驼背可以矫正吗 这些方法能够帮到你

在我们的日常生活中，很多人因为坐姿和睡姿的不正确而导致不同程度的驼背现象。但是驼背也有遗传的因素，那么有人就想问，遗传性的驼背可以矫正吗？跟着小编一起来看看吧！

　　一、什么是驼背？

　　驼背其实是一种我们人体后背的椎骨出现不同程度的变形现象。驼背，虽然不会引起身体的不适，但是它会使我们人体的外表和形体都变得不雅观，从而影响我们的自信心。

　　二、驼背的高发人群

　　驼背这种情况一般出现在老年人和青少年身上。老年人因为随着年纪的增大，身体里的骨架因为钙元素的流失从而会发生驼背的情况。而青少年也有驼背的现象，但是他们大多数都是因为自身骨骼还没有完全充分发育，受到其日常生活中不正确的坐姿和睡姿的影响，从而会使得青少年人群也会出现驼背的情况。

　　三、驼背受遗传因素的影响。

　　根据目前的科学研究得出来的结果是，驼背是有可能受遗传因素的影响的。比如你的父亲和祖父都有驼背的现象，那么在你身上出现驼背的机率是很大的。但是也不必过于担心，因为这并不是一定会遗传的，就算是遗传性的驼背也是可以矫正的。

　　四、遗传性驼背有哪些矫正的方法呢？

　　1、如果是得遗传性驼背的人年纪还小，那么一定要从小纠正他的坐姿和睡姿。特别是读书，写字的时候，要保持正确的书写姿势，头不能离书本很近，这样不仅容易近视，还会影响颈椎的发育。

　　2、在平时走路的时候一定要抬头挺胸，尽量避免含胸驼背，如果长期这样维持不良的走路姿势，再想纠正就很难了。

　　3、多运动多锻炼。在日常生活中可以多做一些伸展和扩胸运动以及一些专门针对于后背以及腰椎的一些锻炼，还可以不做一些专门针对矫正驼背的体操，加上配合使用一些专门矫正驼背的仪器，这样对于遗传性驼背的矫正很有利。

　　驼背的矫正有一定的难度，但只要肯坚持，相信一定可以看到效果的。