首先艾灸本身就是一种具有风险性的疗法,所以在实施的时候要特别注意温度的控制,否则会对背部的皮肤产生一定的伤害。同时艾灸的工具在事前要经过严格的消毒,避免感染人体。同时也要确认自己的身体对于艾灸的物质是不过敏的。
2、按摩
背部按摩看上去似乎非常安全和简单,但是在按摩的时候要更加注意穴位的位置。如果按摩的时候穴位弄错了,有可能会造成身体其他部位出现疼痛的现象。同时按摩的手法和力度要根据自己身体的实际情况来控制。所以在按摩之前确认一下自己的体质也是非常有必要的。
经过艾灸和按摩后,背部相对来说会变得更加敏感,所以要用比较细软的毛巾进行擦拭才不会伤害自己的皮肤。同时可以用一些精油来缓解疲劳。
同时如果觉得背部留下的痕迹比较明显的话,可以使用一些防止留疤的药膏进行擦拭。
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