熬夜脸浮肿怎么办 四大原因容易导致脸部肿胀

在我们感觉累的时候，肌肤比身体更疲惫。白天肌肤要经受阳光及电脑辐射等挑战，晚上还得顶着一脸倦容熬夜加班。这对脸蛋儿是一个巨大的挑战，熬夜会使脸部浮肿。

　　消肿的方法

　　熬夜后一杯可可拯救脸浮肿

　　熬夜后脸部浮肿可以喝一杯可可消除脸部浮肿现象，因为可可中含有大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。一定不要选择添加了糖分或者甜味剂的可可粉，必须选择100%的纯可可粉。

　　碳酸洗面奶拯救熬夜后的脸浮肿　

　　含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象。还可以双手握拳，用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方，这是简便的去浮肿肌肤有氧操。

　　按摩拯救熬夜后的脸浮肿

　　按摩去浮肿是个对抗熬夜后浮肿的好方法。大家可以将滋润的面霜，温热于掌心然后均匀推开，由下往上进行面部按摩，将肌肤都舒展开，帮助缓解面部浮肿的现象。

在我们感觉累的时候，肌肤比身体更疲惫。白天肌肤要经受阳光及电脑辐射等挑战，晚上还得顶着一脸倦容熬夜加班。这对脸蛋儿是一个巨大的挑战，熬夜会使脸部浮肿。

　　脸肿的原因

　　1、喝水过多

　　出现脸肿的原因之一是因为喝水过多，导致脸部出现水肿的情况。解决该问题，吃一些利尿的物质，例如：红豆。这样就不用担心摄水量过多。

　　2、睡眠不足

　　经常熬夜的人或者睡眠不足的人，一般都会出现脸肿的情况。所以，要改善睡眠质量，科学安排作息时间，少熬夜。

　　3、吃盐过多

　　如果你的脸一直处在肿的状态，有可能你吃盐过多，因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。所以，为了改善你的脸肿的情况，建议你吃些清淡的食物。

　　4、压力过大

　　据说人的压力过大，就不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。