瘦腹常识

腹部是我们身体比较容易长胖的位置，很多人长期坐着就很容易出现腹部肥胖的情况。但是同时也是比较容易瘦下来的位置，所以大家不要感觉心急。看看减肥的按摩手法吧！肚子上有很多穴位，想要达到减肥的效[详细]

2018-01-28

腹肌锻炼的方法有哪些？仰卧卷腹的锻炼方法可以帮助我们锻炼上腹部的肌肉，仰卧举腿可以帮助我们锻炼下腹部肌肉。此外，我们还可以尝试仰卧转体和悬挂举腿等方法。很多爱美人士都希望有一身完美的腹肌[详细]

2018-01-28

按摩腹部的好处你知道吗？你还在简单以为就只能减肚子吗？那你就错了，按摩肚子除了能减掉肚子上的赘肉，还对身体又很多好处哦，今天小编就给大家介绍。肚腩很难看，不要以为大肚子是富贵的象征，这个不是人们[详细]

2018-01-27

说到腹肌你还只有羡慕别人的份？其实你也可以做到！高效率的燃脂增肌运动加上塑形类的拉伸运动，就可以让你慢慢感受到身体发生的变化，腹肌开始逐渐的显示出来。女生有腹肌是一种什么样的感受？相信生活中[详细]

2018-01-27

拔罐减肚子是生活中经常使用的一种减肥方法，很多人喜欢拔火罐就是因为这种方式效果比较明显，不用经过大量的运动就能起到减肥的目的，所以，现在拔火罐变得越来越流行。拔火罐需要针对某些特定的穴位才[详细]

2018-01-26

现如今，很多都市的上班族大多数都是坐在电前脑敲键盘的，长期的久坐，导致的后果就是小肚腩的出现，严重的影响到自身的美观。因此，减肥消脂事不宜迟。几乎每个爱美的女性都非常希望自己能拥有凹凸有致的[详细]

2018-01-25

拔罐减肚子是生活中很常见的一种减肥方式，很多人喜欢通过这种方法来瘦腹，主要就是因为它更加简单有效，当然，拔火罐也有很多的地方需要注意，否则效果会打折扣。一般拔火罐减肚子都是针对肚子上的各个部[详细]

2018-01-24

肚子上的赘肉几乎是很难减的，因为我们的生活工作方式，以及长期处于坐下的状态，腹部的脂肪堆积也异常容易，很多人都苦恼于自己的肚子赘肉太多了，都很想减掉这些赘肉。肚子上的赘肉就像是好身材的天敌，如[详细]

2018-01-24

很多人到了中年都会长出大肚子，不仅看上去非常的油腻，还会影响到整个人的气质。其实想要减掉大肚腩，我们不仅需要进行运动，还要矫正不正确的坐姿。很多人经常在朋友圈中抱怨，天天坐办公室整得肚子是越[详细]

2018-01-23

现在的人都很在意胖瘦这个问题，当看到肚子上面满满的赘肉的时候就会想尽办法把它除掉，很多人喜欢用拔罐的方法，那么拔罐减肚子穴位是必须先了解的，下面一起来看看。肥胖是现在很多人在意的一件事，要知[详细]

2018-01-23

火罐减肥是当下一种很热门的减肥方式，在很多人眼中，拔火罐不仅可以减肥，还具有养生的功效。但是，很多人却不知道，长期间依靠拔火罐减肥还具有副作用。拔火罐减肥能在短时间内让我们看到效果。如果我们[详细]

2018-01-21

腹部有赘肉让很多人不敢穿紧身的衣服，夏天也不敢穿上分身的泳衣。下面教你如何科学地瘦小腹，一起和肚子上的赘肉说再见，今年夏天让你自信秀出小腹。一、保证每日的饮水量。腹部的肥胖有可能是因为便[详细]

2018-01-21

女生拥有腹肌，会展现出一种力量的野性美，很多女生将它作为健身的一大目标。但是在没有专人的指导下怎样才能锻炼腹肌，造就迷人的马甲线呢？方法不外乎以下两种。女生身上有腹肌，其实就是大家所说的马甲[详细]

2018-01-21

可能大多数人都会有一个困扰，就是肚子的赘肉特别的多，而且在肚子上的赘肉也特别容易积攒，为了可以拥有好的身材，那么，在肚子上的赘肉应该怎么减呢？爱美是人的天性，我们很多人都爱美，谁都想拥有傲人的身材[详细]

2018-01-21

很多人都想拥有迷人的腹肌，但是因为体脂含量太高，无论怎么运动都是不能练出完美的腹部。其实想要练出腹肌，那么我们就要先减脂。下面就跟着小编一起了解下吧。说到腹肌，你不是首先想到的就是电视中型[详细]

2018-01-19